Haftalık Sabit Dersler

DERS TANIMI ‘’Yoga yapmak demek kafamızın üstünde kalkmak demek değildir’’ sözünün doğrulandığı ve uygulandığı yoga dersidir. Benim Yoga’ya kalbimin akmasını sağlayan bu yoga tarzıdır...

KURS TANIMI Qigong (Çi kung) nedir? Qigong’un Çince karakterleri 氣, ki veya çi ve 功, gong veya kung. İlk karakter 氣, qi, enerji anlamına...

DERS TANIMI Her bir pozun içerisinde uzunca sayılacak bir süre kalarak, bağ dokulara erişmeyi hedefleyen meditatif bir yoga çeşididir. Eklemler, bel ve omurga sağlığı...

DERS TANIMI Yavaş Hareketli Bedenler için Chi Gong grup dersleri, hem hareket kabiliyetini azaltan hastalıklar sebebiyle, hem de yaşa bağlı olarak fiziksel becerilerinde azalma...

DERS TANIMI Bu derste genellikle Mindfulness temelli meditasyonlar yapılacaktır. Yoga’nın başımızın üstünde durmak olmaması gibi, meditasyon da hiçbir şey düşünmemek olmadığını hep beraber deneyimleyeceğiz....

DERS TANIMI Burada aklımıza ilk gelen soru, wellbeing (iyi hissetme halinin) ne demek olduğudur. Herkesin uygulayabileceği bir hayat yaşamanın ideal bir yolu var mı?...

DERS TANIMI Sema Özpekmezci’nin sağlıklı yaşama bakış açısı her zaman bütüncüldür. İyi bir beslenme olmadan iyi bir zihin olmaz. İyi bir zihin olmadan da...

DERS TANIMI Yoga, aslında tenimizin ruhumuz ile buluşmasıdır. Belli bir akıştan ve duruş kaidelerinden özgür olarak, bedenimizle ruhumuzu bu sefer dans ile birleştireceğiz. Bu...

DERS TANIMI Hayatta 2 şeyi çok önemsiyorum her şart ve koşulda “Kendi Elinden Tutmak” ve değişen şartlar içinde bile “Oyunda Kalmak” Hepimizin iyilik hikayesi tam bu noktada başlıyor. O nedenle...

DERS TANIMI Eğitmenizim Yıldız Kurt ayda iki kez düzenleyeceği atölyelerde, aromaterapik ve doğal hammaddeler ile günlük yaşam içerisinde kullanabileceğiniz tarifler anlatacaktır. Evde enerji temizliğinden...

DERS TANIMI Şamanların da kullandığı şifalı seslerle meditasyonun tarihi çok eski zamanlara dayanıyor. Sesler beyin dalgalarıyla çalışıyor ve insan bedeni seslerle yıkandıkça beyin dalgaları...